皆さま、おはようございます。

今日から９月が始まりますね～

あっという間に８月が終わってしまいましたが

今日から９月。今年も残り３ヶ月。

気合い入れて、今月もがんばります！！！

さて、今日のテーマは

「継続することも大切！！！」

です。

８月の終盤に

風邪をひいてしまい

久しぶりに風邪薬にお世話になりました。

そのおかげさまで

だいぶ体調も良くなり

元気に過ごしております。

尚、風邪薬を飲み始めた時に

当然、お酒を控えようと

夜の晩酌を控えておりました。

今は、別段風邪薬を飲んではいないのですが

お酒をやめてから、朝の目覚めがかなりよく

このままお酒をやめてみようと

８月２２日からお酒を飲まずに今日を迎えました。

大人になり

お酒を飲むようになってから

これだけの期間、お酒を控えるのは

おそらく初めてではないかと思いますが

朝の目覚めの良さ、夜の寝つきの良さから

お酒を控えるのもいいな～なんて思っています。

当然、夜の食事の量も減り

いい感じです。

９月もお酒を控えることを継続して

まずは１ヶ月、お酒を控えることにします。

継続して行動すると

良いも悪いも、結果が変わりますね。

そこから、より良い方に改善をしていくことが大切ですから

まずは１ヶ月、お酒を控えます～

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