皆さま、おはようございます。

昨日は、水３会でした。

お忙しい中、お時間を作ってご参加頂いた皆さま

ありがとうございました。

次回は、１２月１９日　水曜日　１９時～

でございます。

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https://dreamlink-saiyou.com/news/453/

さて、今日のテーマは

「ちょっとだけ行動を変えると結果が出る！！！」

です。

毎日、朝に体重を量っているのですが

今週の月曜日にいつもより重くなってしまっていた・・・

先月からサプリを飲んだりとちょっとしたダイエット的なことを

していたのですが、そもそもの生活改善が必要でした。

そのため

今週は、簡単にできることからやろうと

食事の際の「大盛り」をやめてみました。

すると

たった３日間で

マイナス１．６キロ。

今までいかに食べていたかですね（笑）

現実を知り

ちょっとだけ行動を変えてみたら

結果に繋がりました。

結果が出ると、嬉しいですから

継続しようと思えますね。

仕事でも

なかなか結果に繋がらない時もありますね。

そんな時は

日々の行動を見直し

簡単に変えることができることから

変えてみることが良いのだと

私は思います。

時代はすごいスピードで変化をしていて

ちょっと前の成功体験は

通用しなくなっているものも多々あると思います。

だからこそ

日々の行動を見直し

できることから変えていくことが

大切なのですね。

いつの時代も

強いものが残るのではなく

変化できるものが残るのですね！！！

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