皆さま、おはようございます。

本日の日中は３月並みの暖かさということで

暖かいのは嬉しいですね。

ただ、黄砂が飛んでいるようなので

気を付けて、１日がんばります！！！

さて、本日のテーマは

「ケアって大切！！！」

です。

昨日の夜、足をつってしまいました・・・

久しぶりに足をつったので、びっくりしましたが

ストレッチ不足かな～と感じております。

改めて、日々のケアの大切さを痛感しました。

今は、両足に湿布を貼っております。

肉離れをしてから、足のケアは気を付けておりますが

まだまだ足りていないようです。

気を付けます。

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